YumiCoreBody（ユミコアボディ）オンラインレッスンをほぼ毎日続けた私の体験談。
ただ単に痩せるのではなく、健康かつ魅力的な藤峰子ボディを手に入れる事ができた3児の母、くびれ最強母ちゃんの村田友美子先生のメソッドに魅力をお伝えします！
YumiCoreBody（ユミコアボディ）を始めたきっかけ
ユミコアとの出会いは、テレビで村田友美子先生が取り上げられていて、その時の売り出し文句が『くびれ最強母ちゃん、村田友美子』
即座にinstagramをフォローし、本も買いました。子育てしていても、身体って変えることができるんだ。と初めは半信半疑でした。
なにより、ほぐして、ながらトレーニングをするだけ。という手軽さに興味を持ったのです。
まずは楽天で道具を揃えてみた
オフィシャルグッズは半信半疑で始めた私にとっては高価な買い物だったため、フォームローラーと筋膜リリースのボールを楽天で購入。
手軽な値段でまず始められるのでオススメです。
DVDを観ながら、ひたすら身体をほぐし、姿勢を意識
息子と遊びながらゴロゴロ。テレビや映画を観ながらゴロゴロ。
食器洗いや調理中は、キッチンに寄りかからず縦に伸びる。膣を意識。
ほぐすだけ〜と思いきや、きちんとストレッチ⇨トレーニングもしないといけないのです。
しかし、身体をほぐすだけでいっぱいいっぱいの私はとりあえず解すだけということを日々行っていました。
オンラインレッスンをはじめてみた
2020年4月。なんとユミコアボディがオンラインレッスンを開講するということで、子供もいてサロンには通えない私にとっては朗報でした。
しかし！月額１万円という料金設定・・・。金銭面で余裕のない私にとっては高い投資でとても悩みました。
DVDだけではわからないこともあるし、モチベーションも下がっていた中での開講だったため、意を決してベーシックプランに申し込み。
子供を寝かしつけたあとに毎日１時間、動画をみながらレッスン。
DVDだけではわかりずらかったことが、なんとなくわかるようになったのでとりあえず続けることに。
YumiCoreBody(ユミコアボディ)のレッスンってどんな内容？
毎月4本の新着動画＋前月更新分の動画4本の計8本が閲覧出来ます。
※入会月は新着動画の4本のみ観覧可。翌月から8本の閲覧ができます。
上半身、下半身、呼吸、ほぐし等、全身に満遍なくアプローチできる内容。
ちなみに2021年1月の動画は、こちら↓
・足は細く！お尻はプリンと！15分×4足は
・本物の呼吸とは～初級者編～細く！お尻はプリンと！15分×4
・完全マスター！自分で自分を整体きます！！
・正月おもち太り解消！全身動かしまくりの15分×4
私はこの4動画プラス前月の動画、計8本の動画を満遍なく行っております！
1ヶ月続けた結果
ビフォー写真と1ヶ月オンラインレッスンを受けたアフター写真を見比べると、体重はさほど変わらないのにシルエットにかなりの変化があったのです。
体重の重心が前にあったのか、かなりの前のめりだった私が姿勢を意識できるようになり、お腹の出方、重心の取り方がとても変わっていたのです！！！
自分でも驚きの結果。
その上、産前から酷い腰痛持ちで毎週末のように整骨院に通っていた私がオンラインレッスン開始後、定期的に通わずに済むようになったので結果として1万円の投資で美と健康を手に入れることができました。
10ヶ月続けた結果 ビフォーアフター
2021年1月オンラインレッスンを開始し10ヶ月が経ちました。
月初に全身の写真を撮り、開始の時のビフォー写真と比べるのが楽しみになるくらい、毎月少しづつですが身体の変化に気づくことができました。
食事制限もしていたこともあり、ひとまわりもふたまわりも小さくなり、腰痛も解消、生理時のドロっとした経血もなくなり、膣の引き上げトレーニングで多少の経血コントロールができるようになりました。また、睡眠の質も、お尻も上がり、痛すぎた骨盤のストレッチや歪みも少しづつ良くなってます。
成果が目に見えた上に綺麗なボディラインが嬉しくてInstagramでビフォーアフターの写真を上げると、友美子先生ご本人のストーリーズでもご紹介いただけるほどの変化。
ボールやポールに乗るだけで痛かったほぐしも、今は力を抜いて乗れるようになりました。
もちろん、膣呼吸もできるようになりました。（自己判断）
まとめ
毎月、アップデートされるユミコアボディのオンラインレッスン。先生たちの知識がぎゅっと詰まったレッスン内容です。
オンラインレッスンに入会しようと迷っている方は、Instagramやyoutubeに簡単な動画がアップされているので実践してみてください。
少しでも効果を感じることができればオンラインレッスンに入会することをオススメします。
効果に個人差はあるものの、まずは3ヶ月続けてみてください。
私は、まだまだ自分の身体に課題があるため引き続きオンラインレッスンを続けていこうと思います！
またここでビフォーアフターを披露できるよう引き続き頑張ります。
そして少しでも藤峰子ボディに近づけるよう努力していきます！
みなさま暖かい目で見守ってくださると幸いです。
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